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孕妇食谱-椰汁奶糊汤

孕妇食谱-椰汁奶糊汤


      食谱名称：椰汁奶糊汤

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。

      制作方法
      1、把红枣去核，椰汁和栗粉成浆。
      2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆。
      3、不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。(孕妇网www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕早期准妈妈

      健康提示
      怀孕后本应增加营养素摄取，可孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收，而富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊可帮助孕早期的妈咪吸收营养。


责任编辑：阮艺林 

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