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孕妇食谱-黄豆排骨汤

孕妇食谱-黄豆排骨汤

      食谱名称：黄豆排骨汤

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量。

      制作方法
      1、将黄豆拣去杂质，用温水浸软，洗净。
      2、把猪排骨洗净，切成小块。
      3、将煮锅洗净，置于火上，加清水适量，旺火煮沸，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，转为文火煲3小时后，点入精盐调味即可。

      适用人群
      怀孕早期妇女

      健康提示
      此菜补髓养阴，补血益智。孕妇食之有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。(孕妇网www.hbmami.com整理)


责任编辑：阮艺林 

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