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孕妇食谱-奶油红烩鸡

孕妇食谱-奶油红烩鸡

      食谱名称：奶油红烩鸡

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      主料：鸡(2500克)
      辅料：蘑菇(鲜蘑)(50克) 奶油(20克) 洋葱(20克)
      调料：植物油(50克) 番茄沙司(50克) 盐(2克) 白兰地(25克)

      制作方法
      将鸡肉切成块状，撒盐腌渍，用菜油煎黄后，烹白兰地酒，加入切成方块的葱头，稍炒后倒入鸡汤，沸后移文火焖，焖至八成熟时，放红沙司搅匀，焖熟后放盐调好口味，并放上奶油，整鲜蘑微沸至熟即。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕早期的准妈妈

      健康提示
      此品含有丰富的蛋白质，纤维素和维生素，是准妈妈孕期补充营养的必备选择。


责任编辑：阮艺林 

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