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孕妇食谱-杏元凤爪炖水鱼汤

孕妇食谱-杏元凤爪炖水鱼汤

      食谱名称：杏元凤爪炖水鱼汤

      食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      甲鱼，杏仁，桂圆，瘦肉，鸡脚

      制作方法
      水鱼斩件，鸡脚斩去脚趾，瘦肉洗净，分别用滚水焯过，放入炖盅内，加入杏仁，元肉(桂圆)，注入适量滚水，盖上盅盖，放入滚锅内，隔水炖三四小时，起锅后可调味进食。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      孕晚期的准妈妈

      健康提示
      本品具有滋阴味美，清而不腻，健脾益胃，益智的功效。


责任编辑：阮艺林 

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