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孕妇食谱-卤鸡

孕妇食谱-卤鸡

      食谱名称：卤鸡

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      主料：鸡(1200克)
      调料：花椒(3克) 桂皮(3克) 八角(3克) 草果(2克) 陈皮(2克) 甘草(2克) 丁香(2克) 白砂糖(4克) 盐(6克) 酱油(10克)

      制作方法
      1.将活鸡宰杀洗净。再将鸡小腿窝入鸡腹内。
      2.将调料放纱布包内，放清水锅煮1小时，把鸡放入浸烫，每隔10分钟，倒出鸡腹内卤水，再放卤水浸烫，直到鸡熟为止。

      适用人群
      孕早期的准妈妈

      健康提示
      此品有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功能。


责任编辑：阮艺林 

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