如何数胎动_什么时候开始数胎动_孕晚期如何数胎动

 

目录

·为什么要数胎动
·如何数胎动
·什么时候开始数胎动
·数胎动注意事项
·数胎动小提示

     

为什么要数胎动

      胎动是胎儿生命的征象，同时也能反映胎儿在妈妈肚子里的安危状况，胎动规律的突然剧烈变化，可能表示胎儿遇到了危险，比如宫内缺氧，因此孕妇数胎动被作为监控胎儿宫内窘迫的一个手段，尤其在孕晚期数胎动是非常有必要的。

如何数胎动

      数胎动方法（1）：每日3次数胎动法

      中国的产科医生一般建议孕妇每天数胎动3次，每天早、中、晚各选择一段固定的时间，每次数胎动1个小时，之所以要在固定的时间数胎动，是为了帮孕妈妈找到宝宝胎动的规律。

      数胎动方法如下：

      孕妈妈找个安静的环境，以舒适的姿势坐下，把脚垫高，如果有可能，最好左侧位躺下，让自己完全放松，把手放在自己的肚子上，集中精神，感受宝宝的胎动，感受到1次胎动，就做一个记号，比如可以在一张准备好的纸上画勾，也可以数豆子等。1小时后，把这次数到的胎动次数记录到胎动记录表里。

      睡觉前把当天3次测得的胎动次数相加在一起，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数，并记录到胎动记录表里。一般来说12小时的胎动次数应该在30~40次左右，如果12小时的胎动次数小于10，可能表示胎儿健康出现了问题，最好立即咨询医生。 如果属于胎动频繁，12小时的胎动次数可能会达到100次左右，只要每天的胎动次数相差不多，就不必担心，但如果胎动次数突然有剧烈的增加，也可能说明胎儿有异常，需要立即就诊。

      数胎动方法（2）：每日1小时数胎动法

      很多上班的准妈妈可能不方便每天数胎动3次，可以考虑每日1小时数胎动法，记录下1小时内的胎动次数，方法如下：

      选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，比如饭后、运动后或睡前，尽量每天都在同一时间数胎动，坐下，把脚垫高，或者躺下，最好是左侧位，在记录胎动次数的纸上写下当天的日期和开始数胎动的时间，持续数胎动1小时，每感觉到1次胎动就在纸上划1个勾，记下1小时内出现几次胎动，如果一段时间内没有感觉到胎动，可以喝杯橙汁或其他甜味饮料，或者站起来走一会儿，把宝宝从睡眠中叫醒，然后再重新数胎动。(怀孕初期症状 https://www.hbmami.com/ 整理)

      通常情况下胎儿会在晚上9点钟以后到睡觉之前的这段时间里，胎动最为活跃，在胎动最活跃的这段时间里，1个小时之内能感到的胎动多半有五六次甚至更多，如果1小时内的胎动次数不到3次，那么建议过几个小时再数一次，如果第二回数1小时胎动还是只有一两次，就有必要去医院就诊。

什么时候开始数胎动

      孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周～38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24～48小时内消失，孕妇最好从28周开始应自数胎动。

数胎动注意事项

      （1）如果觉得自己几个小时都没有感觉到胎动了，不要急着担心，宝宝多半是在睡觉，孕妈妈可以吃点东西，比如甜点或甜味汽水，然后过一会儿再试，听听音乐没准也会让你的宝宝醒过来。

      （2）胎动指的是胎儿主动性的动作，一跳一跳的打嗝不能计入胎动次数，其实宝宝在子宫里是会打嗝的，而且每天可能会有很多次。

      （3）有的准妈妈会说，她们的宝宝动得非常频繁，两分钟内就会动十几次，担心是胎动过频，其实这很可能是数胎动方法的失误，数胎动时，胎儿一连串的动作应算作1次胎动。

数胎动小提示

      每个宝宝胎动的次数和幅度差异会很大，准妈妈数胎动很重要的一点是找到自己的胎动规律，而不是和别人的感觉比较，如果自己的胎动规律突然发生不寻常的变化，最好尽快到医院检查一下，确定宝宝是否一切正常。

责任编辑：阮艺林