孕妈妈要警惕胎儿营养不良(附症状及对策)
胎儿营养不良主要表现为胎儿体重过低(胎儿偏小),与实际孕周不符,会带来很多危害,如胎儿发育迟缓等,甚至可能影响胎儿神经系统及大脑的发育,造成出生缺陷。导致胎儿营养不良的主要原因是孕妇饮食不够合理,需要适当的调整饮食结构并增加营养的摄入。
如果怀孕中后期孕妇每周的体重增长小于300克,就要引起警惕了,注意饮食上的均衡,适当多吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶、蔬菜、水果、鱼类、坚果及动物肝脏,另外也要注重少吃多餐,一天分多次进食更有利于胎儿成长,平时也可以多准备一些点心或者其他零食(推荐坚果),相关阅读:孕妇吃什么坚果好。
责任编辑:阮艺林
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