做月子期间看电视注意事项

坐月子是一件又累又无聊的事情，很多妈妈都会选择看电视来打发时间，那么做月子能看电视吗，有没有不良的影响？其实产妇适当的看电视是可以的，但前提是不能影响正常的休息和睡眠，另外做月子期间看电视需要注意以下几点：

（1）眼睛和电视要保持一定的距离，电视摆放的高度要合适，否则看的时间长了很可能导致脖子酸痛，看电视时也不要长时间保持一个姿势。

（2）室内光线要充足，晚上看电视也不要关灯。

（3）每天看电视的时间不要太长，更不要熬夜看电视，做月子的第一任务是保证充分的休息。

（4）看电视时不要影响到宝宝的的休息，一般来说婴儿每天的睡眠时间在15小时左右，千万不要因为电视的噪音而影响到宝宝的正常睡眠。

（5）做月子期间不要看恐怖片或者过于伤感的内容，否则可能导致产妇情绪波动，影响正常的哺乳和恢复。

产妇照顾宝宝都比较劳累，适当的看电视会起到放松身心的效果，但一定要有节制，不可过度用眼和疲劳。

责任编辑：阮艺林

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