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孕妇食谱-软炸土豆条

孕妇食谱-软炸土豆条

      食谱名称：软炸土豆条

      食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      土豆(黄皮)800克，鸡蛋200克，小麦面粉150克，白砂糖100克，色拉油150克

      制作方法
      1. 将土豆切成条状上笼蒸至半软；
      2. 取出后放入搅拌好的蛋面浆内滚一圈捞出后放入油锅，炸熟捞出沥油，装盘即成。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      孕晚期准妈妈

      健康提示
      土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。


责任编辑：阮艺林 

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