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孕妇食谱-赤小豆粥

孕妇食谱-赤小豆粥

      食谱名称：赤小豆粥

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      主料：赤小豆(150克) 糯米(150克)
      调料：赤砂糖(10克)

      制作方法
      将赤小豆、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加少量红糖。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕早期的准妈妈

      健康提示
      健脾益气生乳，利尿消肿，凡产后均可食用，对于乳汁缺乏，产前水肿尤宜。


责任编辑：阮艺林 

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