孕妇食谱-生蚝瘦肉汤

孕妇食谱-生蚝瘦肉汤

      食谱名称:生蚝瘦肉汤

      食谱属性:孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料: 牡蛎(鲜) 250克 猪肉(瘦) 250克
      调料: 盐 3克 姜 5克 大葱 10克

      制作方法 (怀孕初期症状 https://www.hbmami.com/ 整理)
      1. 生蚝肉洗净。
      2. 猪瘦肉洗净,切块。
      3. 葱洗净,切葱花。
      4. 姜洗净,切片。
      5. 把生蚝肉、猪瘦肉、姜片一起放入锅内,武火煮沸后,文火煲约半小时,放入葱花,加盐调味供用。

      适用人群
      孕晚期的准妈妈

      健康提示
      此汤具有滋养肝肾,养血宁心的作用。


责任编辑:阮艺林 

相关文章


 好东西记得要分享哦:
更多