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孕妇食谱-何首乌煨鸡汤

孕妇食谱-何首乌煨鸡汤

      食谱名称：何首乌煨鸡汤

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      何首乌30克，母鸡1只，食盐，生姜，料酒各适量。

      制作方法
      1、将何首乌研成细末，备用。
      2、将母鸡宰杀后去毛桩及内脏洗净，用布包何首乌粉，纳入鸡腹内，放瓦锅内，加水适量，煨熟。
      3、从鸡腹内取出何首乌袋，加食盐，生姜，料酒适量即可。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      怀孕早期准妈妈

      健康提示
      食用时吃肉渴汤，每日2次，可补肝养血，滋肾益精。适用于血虚，肝肾阴虚所引起的头昏眼花，失眠等。


责任编辑：阮艺林 

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