孕妇食谱-童鸡响螺淮山汤

      食谱名称：童鸡响螺淮山汤

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料： 鸡 1000克 螺 300克
      辅料： 山药(干) 50克 枸杞子 20克 猪肉(瘦) 200克
      调料： 姜 5克 盐 5克 酱油 5克

      制作方法
      1. 将鸡切好，洗净。
      2. 响螺肉用大热水氽过，洗净。
      3. 山药、枸杞子洗净。
      4. 猪瘦肉洗净切片。
      5. 姜洗净去皮切片。
      6. 待煲内水滚时，放下全部材料，煲3小时以上用盐、生抽调味。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕早期的准妈妈

      健康提示
      此汤具有健脾开胃，祛湿降浊的功效。

责任编辑：阮艺林