孕妇食谱-酸菜炒牛肉

      食谱名称：酸菜炒牛肉

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      牛肉250克，酸菜250克，白糖、酱油、淀粉、花生油各适量，盐少许。

      制作方法
      1、牛肉洗净剁碎，用酱油和淀粉拌好备用。
      2、酸菜洗净，挤掉水分，也剁碎备用。
      3、用花生油加入牛肉碎中调拌;用花生油烧热锅，炒熟牛肉碎，装起备用。
      4、锅置火上，放花生油烧热，放入酸菜煸炒，加入白糖和少许盐，放入牛肉碎一起拌炒片刻即成。
      5、注意有些调味料在调配中一定要适中，避免过多使用。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      怀孕早期准妈妈

      健康提示
      酸菜酸脆爽口，牛肉嫩香。此菜营养丰富，孕早期妇女食用能获得全面的营养素，有利于胎儿神经系统、骨骼等各器官的发育，增强孕妇体质。
 

责任编辑：阮艺林