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孕妇食谱-凤爪猪尾花生汤

孕妇食谱-凤爪猪尾花生汤

      食谱名称：凤爪猪尾花生汤

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      材料：鸡爪3只、猪尾1/4条、花生仁40克、姜2片。
      调味料：盐1/2小匙。

      制作方法
      1 鸡爪剁去尖甲，再剁成两段，洗净;猪尾刮去残毛，洗净剁块。
      2 花生仁洗净，以温水浸泡30分钟。
      3 所有材料加入6杯水炖煮至花生软烂，加盐调味即可食用。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕早期的准妈妈

      健康提示
      此菜汤含丰富的蛋白质及脂肪可滋补孕妇的父肌肤筋骨，可养血滋润。


责任编辑：阮艺林 

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