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孕妇食谱-肉丝羹浇面

孕妇食谱-肉丝羹浇面

      食谱名称：肉丝羹浇面

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      瘦肉50克，黄瓜100克，面粉75克，食用油10克，酱油、精盐、 葱均适量。

      制作方法
      1、用温水将面粉和成团，做成面条下锅煮熟。
      2、将肉及黄瓜切成丝，勺内放油在火上坐热，先放葱花炝锅，后放肉丝煸炒，再放少许酱油加盐倒入黄瓜丝，再煸炒几下，浇在面条上拌匀即可。(孕妇网www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕早期准妈妈

      健康提示
      此菜蛋白质与锌含量较多，为孕早期妇女营养食谱。


责任编辑：阮艺林 

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