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孕妇食谱-青炖白菜

孕妇食谱-青炖白菜

      食谱名称：青炖白菜

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      大白菜、猪肉、香菇、虾、盐、味精。

      制作方法
      1.大白菜切块，香菇泡软切半猪肉切片调佐料。
      2.大白菜置于碗上，洒上佐料香菇、肉片、虾放于大白菜上，大火蒸30分即可起锅。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      怀孕中期准妈妈

      健康提示
      白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。


责任编辑：阮艺林 

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