孕妇食谱-腐乳豆腐羹汤

      食谱名称：腐乳豆腐羹汤

      食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料：猪肉(瘦)(150克) 豆腐(75克)
      调料：淀粉(豌豆)(20克) 大葱(10克) 腐乳汁(30克) 白砂糖(5克)

      制作方法
      1.瘦肉切丝后拌入5克淀粉中。
      2.豆腐切四方丁;葱洗净切成葱花。
      3.高汤4杯倒入锅中烧开，开锅后转用小火，接着放入肉丝及豆腐丁同煮。
      4.再加入所有的调味料(红腐乳汁30克、白糖85克、淀粉15克加水调匀成的水淀粉30克)勾芡成黏稠状后熄火。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)
      5.最后撒入葱花即可。

      适用人群
      孕晚期的准妈妈

      健康提示
      本品含有丰富的蛋白质，为准妈妈提供了充足的营养。

责任编辑：阮艺林