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孕妇食谱-山药红枣排骨汤

孕妇食谱-山药红枣排骨汤

      食谱名称：山药红枣排骨汤

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      山药250克、红枣6颗
      食材：排骨250克、生姜2片
      调味料：盐适量

      制作方法 (怀孕初期症状 https://www.hbmami.com/ 整理)
      1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。
      2、锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。
      3、待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。

      适用人群
      孕中期的准妈妈

      健康提示
      此菜改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状。


责任编辑：阮艺林 

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