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孕妇食谱-枸杞猪脑汤

孕妇食谱-枸杞猪脑汤

      食谱名称：枸杞猪脑汤

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      枸杞子10克、猪脑2副(200克)、姜丝1大匙、盐1小匙。

      制作方法
      1.猪脑以牙签挑去血丝和外膜，放入中型汤碗中。
      2.枸杞子冲净，和姜丝、盐一起放入汤碗中，再加入2杯水，放入电锅中蒸约10分钟即可。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      怀孕中期准妈妈

      健康提示
      此炖品可增加胎儿身体的抵抗力，促进脑细胞发育，并保护胎儿及孕妇的眼部神经，怀孕期的胎儿最需要大量的动物性高蛋白质食物，如猪脑、肉类、蛋类、鱼类等食物。


责任编辑：阮艺林 

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