当前位置 好孕妈咪首页 > 孕妇食谱 > 孕晚期午餐

孕妇食谱-艾叶羊肉汤

 

孕妇食谱-艾叶羊肉汤

      食谱名称：艾叶羊肉汤

      食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      材料：艾叶30克、羊肉300克、姜2-3片、红枣10粒
      调味料：A料:米酒1.5大匙、盐1/4小匙、水3-4杯

      制作方法
      1、羊肉洗净，切成3厘米小块，放入滚水中汆烫，捞出备用;姜去皮、切片。
      2、羊肉、艾草、姜片、红枣分别放入电锅内锅中，加入A料，外锅加2杯水，炖煮至开关跳起即可。

      适用人群
      怀孕晚期妈咪

      健康提示
      艾叶即艾草，可除寒湿、充气血，具调经、安胎及止血止痛的功效。羊肉性温和，富含蛋白质，热量高，能促进血液循环，增暖御寒，又可促进母体奶汁的分泌。


责任编辑：阮艺林 

记得阅读下面的相关文章哦！


 好东西记得要分享哦:
更多

胎儿发育


孕妈知识



孕妇食谱