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孕妇食谱-党参炖大鳝汤

孕妇食谱-党参炖大鳝汤

      食谱名称：党参炖大鳝汤

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料：党参(25克) 鳝鱼(150克)
      辅料：黄芪(25克)
      调料：大蒜(5克) 八角(2克) 盐(2克)

      制作方法
      黄芪(黑皮北芪)、党参、鳝肉、蒜头、八角均洗净;鳝肉用开水烫去血渍，控干水后，入炖盅，蒜头去衣，同八角一起打碎，加开水1碗，隔水炖3-4小时，煮好后加盐。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      孕中期的准妈妈

      健康提示
      此粥具有健脾益胃的作用。


责任编辑：阮艺林 

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