孕妇一定要喝奶粉吗？(附孕妇喝奶粉注意事项)

怀孕期间为了保证营养的充足，通常会建议适当喝一点孕妇奶粉，孕妇奶粉是在正常奶粉的基础上添加了叶酸、钙、铁、DHA等营养物质，有助于孕妇摄取到丰富的营养物质，但孕妇一定要喝奶粉吗？光靠正常的饮食是否能满足营养的需求呢？

其实孕妇奶粉并不是非喝不可，正常情况下只要科学的饮食，保证营养的全面性，是不需要喝孕妇奶粉的，孕妇奶粉中所含有的营养物质在其他食物中也都含有，比如鱼类和坚果中就含有DHA，而很多食物中也含有叶酸，牛奶中含有大量的蛋白质和钙，这些都可以满足孕妇对营养的需求，因此只要孕妇保持合理的膳食结构，完全可以不用喝孕妇奶粉。

喜欢喝奶粉的孕妇，适当喝一点对于补充营养肯定是有好处的，当然一定要选择质量过关的奶粉，另外有些准妈妈喝了孕妇奶粉后会出现不适的症状，如拉肚子等，那就不要再喝了。