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孕妇食谱-榨菜鸡丝汤

孕妇食谱-榨菜鸡丝汤

      食谱名称：榨菜鸡丝汤

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      榨菜 40克 鸡胸脯肉 80克 冬笋 50克
      辅料： 木耳(干) 20克 调料： 盐 2克 植物油 15克 香油 5克

      制作方法
      1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝。
      2.锅内加汤烧开，滑入鸡丝，汤沸前打尽浮沫，后加冬笋\木耳，煮约5分钟，再放榨菜，调味即可。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕早期的准妈妈

      健康提示
      本菜含优质蛋白质，多种矿物质及多种维生素。用于健脾开胃调理和便秘调理。


责任编辑：阮艺林 

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