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孕妇食谱-白豆烧凤爪

孕妇食谱-白豆烧凤爪

      食谱名称：白豆烧凤爪

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      肉鸡凤爪500克，大白豆50克

      制作方法
      1、将白豆泡涨上笼蒸断生使用，将凤爪改刀加酒腌脂后起锅入油，烧至六成熟，下凤爪炸至皮上色后出锅;
      2、另起锅下家常汁与凤爪同炒，下白豆同烧收汁亮油装盘即成。(怀孕初期症状 https://www.hbmami.com/ 整理)

      适用人群
      怀孕中期准妈妈

      健康提示
      白豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，提高免疫力;白豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。


责任编辑：阮艺林 

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