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孕妇食谱-葡萄干莲子汤

孕妇食谱-葡萄干莲子汤

      食谱名称：葡萄干莲子汤

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料： 葡萄干 50克 莲子 100克

      制作方法
      1. 莲子剖开去芯。
      2. 葡萄干洗净。
      3. 去芯莲子与葡萄干一起装入瓦煲内，加水800毫升左右，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火，喝汤吃料。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕早期的准妈妈

      健康提示
      此汤具有益肝、安胎的作用。


责任编辑：阮艺林 

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