当前位置 好孕妈咪首页 > 孕妇食谱 > 孕早期晚餐

孕妇食谱-南瓜蒸排骨

孕妇食谱-南瓜蒸排骨

      食谱名称：南瓜蒸排骨

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      南瓜一个、排骨一条、洋葱适量、红辣椒或菜椒适量、葱花少量、姜蓉蒜蓉少许

      制作方法
      1、用姜蓉蒜蓉和酱油、糖、酒把排骨调味;
      2、把洋葱也加进排骨里，之后把排骨放进南瓜里;
      3、把南瓜盖用牙签封好，放到窝里蒸30分钟;(孕妇网https://www.hbmami.com整理)
      4、出锅即可。

      适用人群
      怀孕早期准妈妈

      健康提示
      孕妇食用南瓜花果不仅能够促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，而且有利于增强母体造血机能，加速细胞的修复及克服脑疲劳。还能够防治妊娠高血压、妊娠水肿、贫血、便秘等，更能促进血凝及预防产后出血。


责任编辑：阮艺林 

记得阅读下面的相关文章哦！


 好东西记得要分享哦:
更多

胎儿发育


孕妈知识



孕妇食谱