孕妇食谱-首乌小米粥

孕妇食谱-首乌小米粥

      食谱名称:首乌小米粥

      食谱属性:孕晚期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      主料: 小米 50克
      辅料: 何首乌 30克 鸡蛋 150克
      调料: 白砂糖 20克

      制作方法
      将何首乌用纱布包裹,与米同煮粥,粥熟前将鸡蛋打入,并加白糖少许,煮熟。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      孕晚期的准妈妈

      健康提示
      此菜益气养血。适用于气虚而致的子宫脱垂。


责任编辑:阮艺林 

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