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孕妇食谱-大蒜鸡翅

孕妇食谱-大蒜鸡翅

      食谱名称：大蒜鸡翅

      食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      三节鸡翅、大蒜、香菇、新鲜百合一朵、红萝卜、盐适量。

      制作方法
      1、香菇用水泡软，去蒂备用，香菇水留作炖汤用。
      2、红萝卜去皮，切小块，百合洗净一片一片拨开。
      3、鸡翅先以热水烫后捞起，锅中加入香菇水及香菇、大蒜、红萝卜等，一起炖煮至鸡翅熟烂，最后加入百合，以大火煮开即可。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      怀孕晚期准妈妈

      健康提示
      此汤营养丰富，同时对感冒症状有缓解作用。


责任编辑：阮艺林 

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