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孕妇食谱-什锦果冻

孕妇食谱-什锦果冻

      食谱名称：什锦果冻

      食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      主料： 苹果 80克 梨 80克 草莓 50克 杏 50克
      调料： 淀粉(豌豆) 10克 桂皮 2克 冰糖 10克

      制作方法
      1. 苹果、梨洗净去皮，切成小橘瓣形状，分开放置待用;
      2. 草莓洗净切开，锅内加水，放冰糖、桂皮煮沸;
      3. 再放入切好的梨煮10分钟;
      4. 放苹果和草莓煮沸后，用淀粉调稠度，凉后放入冰箱镇即可。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      孕晚期的准妈妈

      健康提示
      本菜能够提供丰富的维生素和微量元素。


责任编辑：阮艺林 

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