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孕妇食谱-蜜饯姜枣龙眼汤

孕妇食谱-蜜饯姜枣龙眼汤

      食谱名称：蜜饯姜枣龙眼汤

      食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料： 桂圆 15克 枣(干) 250克
      调料： 蜂蜜 250克 姜汁 10克

      制作方法
      1. 将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟。
      2. 将龙眼肉、大枣药液起锅待冷，装入瓶内，封口即成。
      3. 服用时，每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      孕晚期的准妈妈

      健康提示
      本品营养丰富，尤以糖和维生素C为多。中医认为，有健脾益胃，滋补心血作用。适合于脾虚、血亏(贫血)、食欲欠佳的孕妇食用。


责任编辑：阮艺林 

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