孕妇食谱-莲萸粥

孕妇食谱-莲萸粥

      食谱名称:莲萸粥

      食谱属性:孕晚期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      主料: 莲子 60克 山茱萸 45克 粳米 250克

      制作方法
      将莲子、山茱萸洗净,与淘净的粳米一起放入锅中,加清水适量同煮至莲子、糯米熟烂成粥时即可。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      孕晚期的准妈妈

      健康提示
      此粥具有固肾补血、安胎的作用。


责任编辑:阮艺林 

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