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孕妇食谱-当归猪心汤

孕妇食谱-当归猪心汤

      食谱名称：当归猪心汤

      食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料：猪心500克
      辅料：当归10克，枸杞子50克，枣(干)20克
      调料：料酒5克，盐2克，各适量

      制作方法
      1.将当归、枸杞、红枣洗净;猪心切开，洗净，切片。
      2.锅内注入清水，放入当归、枸杞、红枣和料酒，下猪心煮开后，去除浮沫，小火炖1小时，加少许盐即可。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      怀孕晚期准妈妈

      健康提示
      猪心含丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等。当归补气活血，润肠滑肠，枸杞补肝肾，是理想的滋补佳品，可防止孕妇贫血，并可镇静安神。


责任编辑：阮艺林 

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