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孕妇食谱-菊花猪肝汤

孕妇食谱-菊花猪肝汤

      食谱名称：菊花猪肝汤

      食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      猪肝100克、杭白菊数朵、嫩姜数片。

      制作方法
      1、猪肝洗净后切片，嫩姜切丝，待用。
      2、杭白菊洗净待用。
      3、锅中放400毫升左右的清水，先将杭白菊放入锅内煮片刻，再放入猪肝和嫩姜同煮。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)
      4、沸腾后，用小火再煮20分钟，调味即成。

      适用人群
      怀孕晚期准妈妈

      健康提示
      怀孕期间基础代谢率较高，孕妇容易内热，杭白菊具有清热解毒的作用，此款菊花猪肝汤适合内热较重的孕妇补铁食用。


责任编辑：阮艺林 

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