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孕妇食谱-党参老鸽汤

孕妇食谱-党参老鸽汤

      食谱名称：党参老鸽汤

      食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料： 党参 20克 鸽肉 700克
      辅料： 枸杞子 15克 枣(干) 10克 猪肉(瘦) 200克
      调料： 盐 3克 味精 2克

      制作方法
      1. 将老鸽剖洗净，去除内脏。其他用料也洗净，瘦肉原块使用。
      2. 用清水5碗，全部材料一起放入，煮约4小时，加入盐、味精调味便可饮用。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      孕晚期的准妈妈

      健康提示
      此汤具有补胃气，滋阴、益智宁神的功效。


责任编辑：阮艺林 

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