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孕妇食谱-冬瓜茯苓蛏肉汤

孕妇食谱-冬瓜茯苓蛏肉汤

      食谱名称：冬瓜茯苓蛏肉汤

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料： 蛏子 250克 冬瓜 1000克 茯苓 60克
      辅料： 通草 15克 陈皮 6克
      调料： 盐 5克 味精 3克

      制作方法
      1. 冬瓜(连皮)去瓤及子，切块;茯苓、陈皮、通草、蛏肉洗净。
      2. 把蛏肉、冬瓜、茯苓、通草、陈皮放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，加盐、味精调味供用。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕中期的准妈妈

      健康提示
      此汤具有清暑热，利水湿，通乳的功效。


责任编辑：阮艺林 

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