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孕妇食谱-黑豆牛尾汤

孕妇食谱-黑豆牛尾汤

      食谱名称：黑豆牛尾汤

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料：黑豆(100克) 牛尾(1200克)
      调料：姜(10克) 大葱(7克) 盐(5克)

      制作方法
      1.黑豆洗净;牛尾洗净斩成断;姜去皮洗净;葱洗净切段。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)
      2.锅内放水，加入黑豆、牛尾、姜大火煮沸后，改用小火炖至肉烂骨脱，以盐、葱调味。

      适用人群
      孕中期的准妈妈

      健康提示
      此汤具有益肾补虚的作用。此汤适用于妊娠期妇女体弱、腰酸背痛、肢节酸软。


责任编辑：阮艺林 

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