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孕妇食谱-奶酪冻豆腐

孕妇食谱-奶酪冻豆腐

      食谱名称：奶酪冻豆腐

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      奶酪50克，豆腐1盒。

      制作方法
      1.将豆腐放入冰箱冷冻，做成冻豆腐。
      2.冻豆腐焯水，冷却后切成块，待用。
      3.奶酪切成小片，夹入切好的冻豆腐中，放入冰箱冷藏，食用时取出即可。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕中期妈咪

      健康提示
      冻豆腐入口稍感有点苦味，和奶酪一起食用能缓解不少。豆腐和奶酪都能为孕妇提供丰富的钙质。


责任编辑：阮艺林 

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