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孕妇食谱-虾肉水饺

孕妇食谱-虾肉水饺

      食谱名称：虾肉水饺

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      虾胶150克，猪肉泥400克，韭菜末300克，水调面团1200克，葱花、精盐、味精、绍酒、酱油各适量。

      制作方法
      1.虾胶、猪肉泥、韭菜末加精盐、味精、绍酒、酱油搅匀成虾肉馅。
      2.水调面团揉成长条，摘成小面几，擀成中间厚周边薄的圆形面皮，包入虾肉馅，捏成饺子生坯。
      3.锅置火上，水烧沸，倒入饺子生坯煮熟，撒入葱花即成。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      怀孕中期准妈妈

      健康提示
      本品馅心鲜嫩，汁多味美。孕妇常食可滋阴、强体、养胃，有益于胎儿早期大脑的发育。


责任编辑：阮艺林 

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