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孕妇食谱-老鸡胡椒根汤

孕妇食谱-老鸡胡椒根汤

      食谱名称：老鸡胡椒根汤

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料： 母鸡 1500克 猪肉(瘦) 200克
      辅料： 胡椒根 100克 枣(干) 20克
      调料： 盐 10克

      制作方法
      1. 将老母鸡切好，除去皮和肥脂。
      2. 用温水洗净胡椒根，稍为斩碎。
      3. 红枣去核，洗净。
      4. 猪瘦肉洗净，切片。
      5. 待煲内水沸时，放下全部材料，煲约4小时以上，用盐调味。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕中期的准妈妈

      健康提示
      此汤具有固本养颜，清暑利水的功效。


责任编辑：阮艺林 

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