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孕妇食谱-口蘑炒鸡片

孕妇食谱-口蘑炒鸡片

       食谱名称：口蘑炒鸡片

       食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

       食谱原料
       口蘑150克，鸡胸肉200克、蛋清1个、黄瓜片50克
       调料:料酒、盐、湿淀粉、香油、鸡汤各适量，葱末、姜末各1小勺

       制作方法
       1.将口蘑切成两半;鸡胸肉洗净，切成薄片用料酒、盐、蛋清和湿淀粉抓匀浆好;鸡汤加入料酒、盐和湿淀粉调成芡汁。
       2.油烧热，放入浆好的鸡胸肉片炒至八成熟，放入葱末和姜末煸出香味，再放入口蘑和黄瓜片，倒入芡汁煸炒至熟，淋入香油即可。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

       适用人群
       孕中期的准妈妈

       健康提示
       此菜能帮助孕中期的准妈妈滋补强身增进食欲。


责任编辑：阮艺林 

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