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孕妇食谱-香菇熏干

孕妇食谱-香菇熏干

      食谱名称：香菇熏干

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      香菇100克、熏干2块、虾皮10克。

      制作方法
      1、将熏干切条，沸水焯过备用。
      2、香菇浸在水里泡开，煮熟，切丁。
      3、将熏干、虾皮、芹菜放入盘中，加入盐、香油或橄榄油拌匀即可。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      怀孕中期妈咪

      健康提示
      虾皮中含有很多钙质和矿物质，香菇别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用，熏干是豆制品，富含蛋白质和钙质。


责任编辑：阮艺林 

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