孕妇食谱-西红柿猪肝瘦肉汤

      食谱名称：西红柿猪肝瘦肉汤

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      番茄 300克 猪肝 80克 猪肉(瘦) 80克
      辅料： 土豆 50克
      调料： 盐 5克 味精 3克 醋 10克

      制作方法
      1. 西红柿洗净，每个切四块;土豆去皮洗净;瘦肉洗净，切薄片;猪肝切薄片，用清水冲洗，洗去血浆，加醋腌10分钟洗净。
      2. 瘦猪肉和猪肝加调料腌10分钟，放入滚水中，煮半熟捞起。
      3. 将土豆、西红柿放入煲里，加水适量，用文火煲20分钟，下猪肝、瘦肉煲至肉熟，加入盐、味精调味供用。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      怀孕中期的准妈妈

      健康提示
      此汤菜具有健胃消食，养血明目的作用。

责任编辑：阮艺林