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孕妇食谱-鸡蛋摊面饼

孕妇食谱-鸡蛋摊面饼

      食谱名称：鸡蛋摊面饼

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      发酵面团250克，鸡蛋液150克，葱花、精盐、鸡精、植物油各适量。

      制作方法
      1.鸡蛋液加葱花、精盐、鸡精拌匀。
      2.发酵面团揉匀搓条，下挤压成圆饼状，放入平底锅中煎至两面金黄，取出。
      3.鸡蛋液倒入平底锅摊圆，趁鸡蛋液尚未凝固，放上面饼煎熟，食时切成小块。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      怀孕中期妈咪

      健康提示
      本品外酥里软;具有滋阴润燥、养血安胎、养心安神等作用，适合孕中期伴有胎动不安、心神不宁、失眠多梦、燥咳便秘的孕妇食用。


责任编辑：阮艺林 

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